かぼちゃ=パンプキン(pumpkin)だとずっと思っていたのですが、パンプキンとはハロウィーンのときに登場するオレンジ色のものの名前で、かぼちゃを含むその他の総称はスクォッシュ(squash)と言うらしいことに最近気付きました。
ちなみに日本のかぼちゃ(ウェイトローズやセインズベリーで売られています)は『kabocha squash』といいます。
そのスクォッシュの中で最近人気なのが、この『バターナッツ・スクォッシュ(butternut squash)』です。
かぼちゃと比べると水分が多いので煮物には向きませんが、ローストすると甘みがでてすごくおいしいです。
私のお勧めはスープ。甘みのあるクリーミーなスープは、大人も子供も大好きな味です。
熱々もおいしいのですが、暑い日には冷たくしていただくのもいいですね。
これから10月までがスクォッシュの旬。貴重な緑黄色野菜で、カロチンやビタミンCをたっぷりと補給しましょう。
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バターナッツ・スクォッシュを
縦割りにするとこんな感じ
玉ねぎをバターで炒める
バターナッツ・スクォッシュを加えて
軽く炒める
水と固形スープの素、
ローリエを入れてぐつぐつ
柔らかくなったところで
ミキサーにかける
ミルクを加えて出来上がり
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