Vol.112
〈レシピ編〉


クレソンのスープ
Watercress Soup





春野菜 にも美味しいものがたくさんありますが、クレソン(英語名:watercress)も大好きな野菜のひとつです。オランダガラシとも呼ばれ、ビタミンC、カルシウム、βカロチン、鉄分が豊富に含まれていて「身体に良い」野菜としても知られています。


スーパーマーケットでは1年中手に入るクレソンですが、この時期、湿地帯では野生のものを見かけます。店頭に並ぶ物より風味がずっと強く、独特の辛味が何とも言えません。サラダや炒め物など万能に使える野菜ですが、今回は風味が凝縮されたスープを作ってみました。

ブレンダーにかける前に、クレソンをストックと一緒に煮るのが一般的なレシピですが、ここでは生のクレソンとストックを直接ブレンダーにかけていますので、クレソンの風味が失われず、色合いもきれいです。

今回は野菜のストックから作りましたが、もちろん市販のストックでも構いません。シンプルなレシピで素材そのものの味が出ますので、ストックもいいものを使ってください。加えるストックとクリームの分量はお好みに応じて加減してください。

今の時期、イギリスでは野生のイラクサ(stinging nettles)、行者ニンニク(wild garlic)などもよく見かけます。イラクサはクレソンと同じようにスープにしても美味しいですし、行者ニンニクの葉はニラと同じように炒め物に使ったり、ハーブのような使い方もできます。


イラクサ(stinging nettles)
行者ニンニク(wild garlic)

  クレソンのスープ Watercress Soup

野菜ストック
無塩バター 40g
タマネギ 2個
西洋ネギ 1本
ニンジン 2本
セロリ 2本
タイム 4-5本
フラットパセリ 4-5本
乾燥唐辛子 1本(お好みで)
塩、黒胡椒(適量)

スープ
無塩バター 30g
タマネギ 2個
カイエンヌペッパー ひとつまみ(お好みで)
クレソン 200g
チャイブ 大さじ2
タラゴン 大さじ1
生クリーム 100ml
塩、黒胡椒(適量)

野菜ストック
1 鍋を中火にかけ、バターを溶かします。ざく切りにした野菜を加え、5分ほど炒めたらハーブ類と唐辛子を加え、さらに5分ほど炒めます(焦がさないように注意)
2 1リットルほど水を加えて弱火で30分程度煮込み、漉し器で漉しておきます(煮込んだ野菜は使いません)

スープ
3 鍋を中火にかけ、バターを溶かします。ざく切りにしたタマネギをカイエンヌペッパー、塩胡椒も加えて5分ほど炒めます。ここに2のストックを加えて煮立たせます。
4 ざく切りにしたクレソン、チャイブ、パセリをブレンダーに入れ(一度にたくさん入れず、何回かに分けると楽です)熱いストックを少しずつ加えてピュレ状にします(フタをしっかり押さえ、最初は低回転で)。味を見ながら好みの濃さになるまでストックを加えて回します。濃さが決まったら、滑らかになるまで1分ほど高回転で回します。ここに生クリームを加え、塩、胡椒で味を整えます。お好みでレモンジュースを少し加えても。

食べる直前にサワークリームを加えたり、ガーリックバターのバゲットなどをスープに浮かべても美味しいです。


及川けい子
2年ほど前より料理ブログ(英語)を始める。 料理以上に写真に興味を持つようになり、最近はフォトグラファーとしてのキャリアをスタート。
Suffolk州のBury St Edmunds在住。
筆者サイト: www.nordljus.co.uk/en/
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